Dagens
Frukost: 2 limpskivor med Bregott Mindre och rökt hushållsmedvurst. Kaffe.
Lunch: En färdigrätt, pannbiff med potatismos.
Mellis: En limpskiva med Bregott Mindre och rökt hushållsmedvurst.¨
Efter träning: En proteinshake gjord på 3 dl lättmjölk och 1 dl Whey 80 vanilla/pear.
Middag: Hemmagjorda hamburgare.
Träning: 35 minuters rask gång på löpband.
Kommentarer
Trackback
